Huyết áp bình thường được mô tả là dưới 120/80 mm Hg (đo bằng milimét thủy ngân, một đơn vị áp suất). Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, xảy ra khi các chỉ số liên tục vượt quá mức này. Và nếu đang sống chung với tình trạng tăng huyết áp, bạn có thể có nguy cơ đối mặt nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, chứng mất trí, bệnh thận...

"Điều quan trọng là không được bỏ qua các dấu hiệu", Snehal Smart, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ và nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm U trung biểu mô, cho biết.

Các bác sĩ chỉ ra 5 dấu hiệu thầm lặng dưới đây cảnh báo bạn có thể bị tăng huyết áp.

Đau đầu thường xuyên

Theo Martina Ambardjieva, bác sĩ chuyên ngành tiết niệu và giáo dục y khoa, thường xuyên đau đầu vào buổi sáng có thể là lý do để kiểm tra huyết áp. Vì cơ thể thường giải phóng adrenaline và noradrenaline, những hormon giúp bạn tăng năng lượng đầu ngày, nhưng cũng đồng thời làm tăng huyết áp.

"Huyết áp cao có thể làm tăng áp lực nội sọ, dẫn đến những cơn đau đầu âm ỉ và dai dẳng, thường rõ rệt nhất sau khi thức dậy", cô nói.

Mờ mắt

Thị lực cũng có thể bị ảnh hưởng bởi huyết áp cao, vì vậy nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào, việc đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt và bác sĩ tổng quát là một ý tưởng tốt. "Tăng huyết áp có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong mắt, gây mờ mắt hoặc nhìn đôi - một dấu hiệu của bệnh võng mạc tăng huyết áp", bác sĩ Ambardjieva nói.

Bác sĩ Smart nói thêm tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm thị lực hoặc thậm chí gây ra "mất thị lực hoàn toàn".

Mệt mỏi hoặc 'sương mù' não

Mệt mỏi có thể do nhiều tình trạng cơ bản khác nhau gây ra. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng huyết áp cao có thể là một trong những nguyên nhân, đặc biệt nếu bạn nhận thấy mệt mỏi kèm theo các dấu hiệu khác của tăng huyết áp.

"Huyết áp cao kéo dài có thể làm giảm lưu lượng máu đến não, dẫn đến mệt mỏi tinh thần, cảm giác mơ màng hoặc khó khăn trong việc tập trung", Ambardjieva giải thích.

Bác sĩ Smart lưu ý rằng những thay đổi thần kinh này cũng có thể khiến bệnh nhân có nguy cơ cao bị đột quỵ.

Khó thở hoặc đau ngực

Đau ngực, cảm giác không thoải mái và khó thở cũng có thể là dấu hiệu cho thấy huyết áp đang tăng. Cụ thể, nó có thể báo hiệu huyết áp phổi cao, tức huyết áp cao trong các động mạch phổi, các mạch máu mang máu từ tim đến phổi.

"Các triệu chứng này có thể cho thấy huyết áp cao đang gây áp lực lên tim hoặc phổi, đặc biệt trong những trường hợp nghiêm trọng hoặc chưa được kiểm soát", Ambardjieva nói.

Chảy máu cam

"Mặc dù chảy máu cam có thể liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau, một số trường hợp chảy máu cam thường xuyên và không giải thích được cũng liên quan đến huyết áp cao. Giống như những thay đổi về thị lực, các mạch máu mỏng manh trong mũi có thể bị ảnh hưởng bởi huyết áp cao, dẫn đến chảy máu", bác sĩ Smart nói.

Bác sĩ Ambardjieva giải thích thêm rằng chảy máu cam do huyết áp cao thường là kết quả của "những cơn tăng huyết áp đột ngột và nghiêm trọng, chẳng hạn như trong một cơn khủng hoảng huyết áp cao".

Nếu bạn gặp phải triệu chứng này, tốt nhất là kiểm tra huyết áp tại nhà và gọi cho bác sĩ nếu số đo cao hơn thông thường.

Hướng Dương (Theo Best Life)